福岡の食育スペシャリスト、メンタルケア心理士がいるサプリメントカフェ スコヤカフェ

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営業時間
平日 9:00~18:30
土・祝 9:00~18:00
定休日:日曜日

よくある質問

サプリメントに関するQ&A

サプリメントはいつ飲めばよいのでしょうか?

あくまでもサプリメントですので、医薬品でとは違い、
特に指定はありませんが、栄養補助の効果を高めるためには、
体が休まる夜に飲用されるか、活動が始まる朝に飲用される事を
お勧めします。


また、ご飲用いただくことで血液の流れが良くなり、
食事の栄養の吸収が良くなることもありますので、
食前のご飲用をお勧めしています。

なぜ、食事をきちんと食べているのにサプリメントが必要なのでしょうか?

基本的にバランスの良い食事をしていれば、サプリメントは
必要のないものだと言われています。


私たちの生命維持に欠かせないものに3大栄養素といわれる、
炭水化物・たんぱく質、脂質があります。


この三大栄養素で生命の維持がなされているのですが、
生きていくために必要な栄養素が他にもあります。


それは微量栄養素と言われるビタミン・ミネラルです。


しかも体内では生産できないものもあり、食べ物から摂るのが
主な摂取方法になります。


今の日本は飽食時代で「放食」とも言えます。


利便性ばかりが求められ、外食やカップラーメン、ファーストフード、
レトルト食品などで食事を済まされる風潮があり、
3大栄養素は取れるものの、微量栄養素はなかなか摂取できにくい状況です。


また、現在は食材自体にミネラルなどの微量栄養素が減少しています。


食物そのものを見ても、ハウス栽培や大量生産、土壌の栄養不足から
昭和の初めのころから見ると、野菜の栄養価(ビタミン・ミネラルなど)の
含有量が大幅に減っています。


現状では、こういった微量栄養素を補給するためにはもはやサプリ
メントに頼らざるを得ない状況なのです。

福岡市にある「sucoya cafe」に寄せられたご質問・ご相談

本ページでは、福岡市のサプリメントカフェ「sucoya cafe (スコヤ カフェ)」に実際に寄せられたご質問・ご相談をご紹介しております。
「sucoya cafe (スコヤ カフェ)」がお取扱いしてる健康食品や自然食品に関するご質問はもちろん、普段のお食事の際に気を付けたい内容やお肌を美しく保つための秘訣等、様々なご質問・ご相談が寄せられています。