福岡の食育スペシャリスト、メンタルケア心理士がいるサプリメントカフェ スコヤカフェ

フリーダイヤル 0120-54-0708
営業時間
平日 9:00~18:30
土・祝 9:00~18:00
定休日:日曜日

よくある質問

健康的な食事に関するQ&A

甘酒にはどのような栄養があるのですか?

甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれているが、これらの栄養はいわゆる栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容であることから「飲む点滴」とも言われています。

甘酒は妊婦や子供でも飲んでいいのですか?

酒粕で作った方の甘酒はアルコールが含まれていますので妊婦さんや子供さんは飲まれない方が良いです。
しかし、
米麹で作った方の甘酒はアルコールが含まれて無いので安心して飲んでいただけます。

スコヤカフェの八穀甘酒は米麹から作られておりますのでご安心してお飲み下さい。

子供の食事で気をつけた方がいい事はありますか?

正しい食習慣を身につけるには、小さい頃からの
積み重ねが大切です。


3食しっかり食べる事や、いろいろな食材を使用した料理を
食べるなど、バランスのいい食事をとるようにしましょう。


また“いただきます”や“ごちそうさま”などの食事のあいさつや、
お箸の使い方など、家族みんなで楽しく食事をして、子どもに
マナーを教えてあげましょう。

食事の際により多くとった方がいいものはありますか?

男女とも不足しがちなカルシウムです。


カルシウムを多く含む牛乳・乳製品、大豆、小魚などを
食べることにより、必要量をとれるようにしましょう。


また鉄分も大事です。
特に成長期の方や月経のある女性、妊娠中の方に
足りていない人が多いようです。鉄を多く含むレバーや
海藻などを食べることにより、摂取しましょう。

食事の際にとりすぎに注意したほうがよいものはありますか?

まず注意したほうがよいものは“脂質”です。


とりすぎると肥満になりやすくなり、動脈硬化、高脂血症などの
生活習慣病の原因にもなります。


揚げ物や脂っこいものばかり食べない、サラダ油やバター、
マーガリンなど「見える油」だけでなく、お菓子やお肉などに
含まれる「見えない脂」もとりすぎないようにしましょう。

福岡市にある「sucoya cafe」に寄せられたご質問・ご相談

本ページでは、福岡市のサプリメントカフェ「sucoya cafe (スコヤ カフェ)」に実際に寄せられたご質問・ご相談をご紹介しております。
「sucoya cafe (スコヤ カフェ)」がお取扱いしてる健康食品や自然食品に関するご質問はもちろん、普段のお食事の際に気を付けたい内容やお肌を美しく保つための秘訣等、様々なご質問・ご相談が寄せられています。